昨日、プライベートヨガに参加してくれたゲストさん。 「体が硬くてヨガは苦手なのですが・・・」って! 旅行ってこともお手伝いしてくれたのか、チャレンジする気持ちになったようで・・・ ヨガは、ポーズ重視じゃなく呼吸です。呼吸の練習です。 息を止め…
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