数あるスタイルのヨガの中にアシュタンガヨガという流派がある。 (興味ある方は、Google先生にでも聞いてください) かなりの運動量と、ダイナミックなポーズが多いのが特徴! 私個人的には憧れてるスタイルのヨガでもある♡ 5.6年ほど前にティチャートレー…
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