アシュタンガとは？
を、説くと長くなるので気になる方はグーグル先生に聞いて下され（笑）
レッスン内容を簡単に説明すると、決まったシークエンスを、
と、ここで、また、
えっ？ヨガのシークエンスってなに？
シークエンスとは？
数種類のポーズを連続で行う事をいうのだ。
アシュタンガヨガのレッスンでは毎回、その決まったシークエンスを行う。
柔軟でかつ、力強いポーズが特徴！
そのアシュタンガヨガにはいくつかの段階があって、
ハーフプライマリー（初心者向け）フルプライマリー（通常レッスン）インターミディエイト、アドバンス、他にもあるのだろうか・・・？？
フルプライマリーでさえ難易度が高く（あくまでも、私的にということだが）習熟できてないポーズもいくつかある(^_^.)
アドバンスシリーズなんて、「骨あるの？」と、訊きたくなるし、
反面、ダイナミックなポーズも盛り盛りで、
品格問われるから言いたくないけど・・・
でも、言っちゃうけど・・
・・・あ～、でも、やっぱりよそう（笑）
このアシュタンガヨガは、手足の先まで神経を行き届かせ、動く瞑想とも言われている。。
ただ者ではない方達しか入れない領域。
・・・・・・
で、なんだっけ(。´･ω･)?
そうだ！(^'^)
アシュタンガヨガを学んでるという、アシュタンギーニのＳ子さんが来てくれたんだった。
最近RYT（ヨガの資格）を取られ、「小さいけれど教室を始めたばかり」と言っていた、新米ヨガティチャー♪
さすが！綺麗だ♡
Ｓ子さんはアシュタンガヨガを教わりたかったみたいだが・・・
アシュタンガヨガを指導するには私はまだ未熟なので、
「ハンモックヨガにしよう♫！(*^。^*)」と、言ってみた（笑）
ってことで、Ｓ子さんは、やりたくもなかったハンモックヨガをすることに（笑）
肩こり解消のポーズ
スパイダーマン→開脚→上体反らし、からのシークエンス（笑）
エビぞり(^○^)
逆さナタラージャ♪とも言おう！
ナタラージャ？
知らない方はグーグル先生に！（笑）
Ｓ子さん、「ハンモックヨガ初めて」と言っていたけど・・・
「ユクシだろ～～？(-。-)y-゜゜゜」
と、言いたくなるほど動きがスムーズだった。
「ユクシだろ？( 一一)」
ユクシ？グーグル先生も知らないはずよ（笑）
終了後は、
息子さんのキッズサルマン登場！
登るの速かった～～～＼(◎o◎)／
Ｓ子さん、次回はなんちゃってアシュタンガヨガでもいい？（笑）
