本日9時満潮、
まだまだ影の長～い時刻！
バイクの足元に
ダイエット中のシロをのっけ、
波チェックへ♪
(~_~)(￣д￣)
だから、
シロのダイエット作戦にでたヽ(^o^)丿
そんな事も知らずに・・・・
のんきに風にあたって優雅に外の景色を眺めてるシロ・・・
到着！
ン～～ッ！いい天気。
まずは、ビーチランニング！
1kmほど走る。
ビーチが過ぎ、海岸ハイキング！
これも1kmほど(^.^)走ったり、歩いたり。
道路に続くけもの道。
500ｍほど(^○^)
道路に出て、
普通のラン♪500ｍほど
またもや
けもの道に入り、
海岸に向かう。500ｍほど。
ぐるっと回って、トータル3kmチョイ！
距離的にはたいしたことないけど、汗ビッショリ(;´Д｀)
シロも、チョイハーハー（笑）
後半は大きな岩影で、潮風にあたり、波の音を聞きながらヨガをする！(^^♪
シロも時々・・・・
得意のスフィンクスのポーズ(*´▽｀*)をする。
（伏せ！ともいうはず（汗））
場所移動しても・・・
スフィンクスのポーズ（笑）
すべてのメニュー終了後は
朝ごパン🍞
私のね(￣ー￣)
さ、たべたら帰るべ！
シロ、すっきり～～～～～♡
頑張った褒美！
5個（笑）厳しい？(￣▽￣)
